نحوه تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی خوشمزه

تاریخ انتشار پست : 1394-7-16 دسته : غذاهای رژیمی
نحوه تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی خوشمزه
به گزارش طاها پخش: برای شام امشب تان سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
سیب زمینی ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه ای سیب زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.

نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
سیب زمینی 4 عدد
پیاز ریز خرد شده یک عدد
کلم برگ رنده شده 100 گرم
خیار حلقه شده یک عدد
هویج حلقه شده یک عدد
کلم بروکلی 4 عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
آبلیمو دو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم


منبع : khorasannews.com

مطالب مشابه

مطالب تصادفی

نظرات
نظرات مرتبط با این پست
نام :
ایمیل :
وب سايت :
کد تاييد : کد امنیتی رفرش
متن دیدگاه :