خواص میوه های خشک شده و میوه تازه

تاریخ انتشار پست : 1394-10-16 دسته : خواص مواد غذایی
کشور ایران پس از ترکیه دومین صادر کننده و تولید کننده میوه خشک در جهان هست. میوه خشک شده بر خلاف تازه مى تواند یک میان وعده مفید باشد. کشمش رایج ترین نوع میوه خشک شده است.میوه هاى خشک شده تقریبا همه محتواى آب آن از طریق روش خشک کردن میوه حذف می شود. میوه در طى این فرایند منقبض، کوچک و پرانرژى است.اغلب میوه خشک شده را م...

معرفی خواص شیر عسل و بادام + طرز تهیه آن

تاریخ انتشار پست : 1394-8-26 دسته : خواص مواد غذایی
طاها پخش شیر بادام یکی از بهترین و پرخاصیت ترین نوشیدنی های گیاهی هست که در سال های اخیر شهرت زیادی پیدا کرده است. و می تواند یکی از بهترین جایگزین های شیر گاو باشد.طاها پخش شیر بادام و عسل انرژی زا است و خوردن آن اول صبح باعث با نشاط و پر انرژی شدن در روز می شوددر خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته...

با خواص و مضرات خرمالو آشنا شوید

تاریخ انتشار پست : 1394-8-14 دسته : خواص مواد غذایی
طاها پخش: جوشانده برگ های خرمالو برای سرفه خوب استبا خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید .ارزش غذایی خرمالو:هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: انرژی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری آب ۷۵.۵ گرم فیبر ۵.۹ گرم قند ۲۳ گرم ویتامین ث ۷.۶ میلی گرم پتاسیم ۲۱۰ میلی گرم منیزیم ۱۱ میلی گرم آ...