طرز تهیه سالاد ماکارونی، به سبک مدیترانه ای

تاریخ انتشار پست : 1395-10-10 دسته : آموزش غذاهای مختلف

دیگر نحوه تغذیه بسیاری از مردم آنطور نیست که سالاد را برای کنار غذا مصرف کنند. بسیاری، سالاد را به عنوان وعده ای سبک مثل شام قبول دارند. البته این موضوع بستگی به نوع سالاد هم دارد. سالاد ماکارونی از آن دسته سالادهاست که همیشه طرفداران خاص خود را داشته است. در این مطلب سالاد ماکارونی به سبک مدیترانه ای را به شما آموزش می دهیم.


وب سایت سوران: دیگر نحوه تغذیه بسیاری از مردم آنطور نیست که سالاد را برای کنار غذا مصرف کنند. بسیاری، سالاد را به عنوان وعده ای سبک مثل شام قبول دارند. البته این موضوع بستگی به نوع سالاد هم دارد. سالاد ماکارونی از آن دسته سالادهاست که همیشه طرفداران خاص خود را داشته است. در این مطلب سالاد ماکارونی به سبک مدیترانه ای را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم:

ماکارونی فرمی (فارفاله) 350 گرم خیار (متوسط) 3 عدد گوجه گیلاسی (نصف شده) 1 پیمانه زیتون سیاه  2/3 پیمانه پیاز قرمز (حلقه شده) 1/2 یک متوسط پنیر (فتا / رنده شده) 100 گرم
چاشنی سالاد:

روغن زیتون 1/4 پیمانه آبلیو تازه 1 ق غ سرکه قرمز 3 ق غ پونه کوهی (خشک یا تازه /خرد شده) 2 ق چ نمک 1/4 ق چ سیر  2 حبه عسل (اختیاری/ یا هر شیرین کننده دلخواه) 1 ق چ فلفل قرمز 1 پینچ فلفل سیاه سفید 1/4 ق چ
طرز تهیه:

1-ابتدا طبق دستور پشت بسته پاستارا آماده نموده سبعد آبکش میکنیم و زیر آب سرد (به مدت 20 تا 30 ثانیه ) میگیریم.

طرز تهیه سالاد ماکارونی، به سبک مدیترانه ای

غذای ملل, سالاد ماکارونی, سالاد

به ظرف دیگری انتقال می دهیم.

2-گوجه گیلاسی خیار زیتون پنیر را اضافه می کنیم.

طرز تهیه سالاد ماکارونی، به سبک مدیترانه ای


3-مواد چاشنی را با هم ترکیب نموده و به مواد سالاد اضافه میکنیم تا کاملا ظرف را پوشش دهد.

طرز تهیه سالاد ماکارونی، به سبک مدیترانه ای


4-سبعد با هم ترکیب نموده تا مواد سالاد بخوبی به چاشنی آغشته شود.

طرز تهیه سالاد ماکارونی، به سبک مدیترانه ای


نکات دستور:

1-در دستور از زیتون کالاماتا که یک نوع زیتون یونانی است استفاده شده شما میتوانید از زیتون سیاه یا نوع دیگه هم استفاده کنید.

2-در صورت در دسترس نبودن پونه کوهی از پونه ساده خشک یا تازه استفاده کنید

3-بجای فلفل سفید فلفل سیاه میتوانید فقط فلفل سیاه به کار ببرید.

4-استفاده از عسل در دستور اختیاری می باشد میتوانید جایگزین کنید یا کلا حذف کنید.

5-برای این دستور پاستا نوع فارفاله پیشنهاد میشود ولی بنا به سلیقه خود میتوانید از شکل دیگری استفاده کنید.

6-در دستور از نوعی خیار انگلیسی با سایز بزرگ استفاده شده از خیار معمولی میتوانید بصورت حلقه یا نیم دایره استفاده کنید.

منبع : برترینهایمی و کم کالری • دونفره آموزش تهیه سالاد پاستا مدیترانه ای خوشمزه با عکس مرحله به مرحله با تن ماهی، کاملا رژیمی و کم کالری ... طرز تهیه سالاد سزار: یک وعده بسیار سبک و خوشمزه و کم کالری. طرز تهیه سالاد مدیترانه ای سبزیجات و انواع مختلف آن - پرنیان انواع مختلف سالاد مدیترانه ای سبزیجات ،پیش غذا و شام سبک خوشمزه و سالم. ... کلم پیچ را به خوبی بشویید و برگها را روی حوله آشپزخانه پهن کنید تا آب آنها برود. سالاد ماکارونی مدیترانه ای-پرشین پرشیا سالاد ماکارونی مدیترانه ای,طرز تهیه سالاد ماکارونی مدیترانه ای,مواد لازم برای ... ای خوشمزه, در کاسه بزرگی تمام مواد سالاد را مخلوط کرده ماکارونی را به آن بیفزایید. ... سبک زندگی > آشپزی > آشپزی ->سالادها >سالاد ماکارونی مدیترانه ای. سالاد مدیترانه ای، سالاد ماکارونی مدیترانه ای - اشپزی آکاایران سالاد مدیترانه ای,طرز تهیه سالاد مدیترانه ای,انواع سالاد مدیترانه ای,سالاد ماکارونی ... در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد مدیترانه ای را آموزش ... سالاد پاستای مدیترانه ای ~ کارگاه آشپزسازی حالا جالبه سبک آشپزی مدیترانه ای خیلی ساده است. ... ولی تجربه به من ثابت کرده با شل خوشمزه تر میشه. ... لطفا طرز تهیه پنیرشو بگید ... من عاشق سیروروغن زیتونم گاهی توسس سفید سیرو کلم بروکلی میریزم با لیمو والبته کمی ... پاستا مرغ به سبک مدیترانه ای – مجله خبری دویماج پاستا مرغ به سبک مدیترانه ای. طرز تهیه پاستا مدیترانه ای ... سالاد مرغ و گوجه آسیایی زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه زمان کل : ۳۰ دقیقه مواد لازم برای ۴ ... طرز تهیه پاستا مرغ به سبک مدیترانه ای – مجله خبری دویماج طرز تهیه پاستا مرغ به سبک مدیترانه ای. طرز تهیه پاستا ... سالاد مرغ و گوجه آسیایی زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه زمان کل : ۳۰ دقیقه مواد لازم برای ۴ ... طرز تهیه سالاد فارفاله مدیترانه ای - نمناک نمناک آشپزخانه نمناکسالادها طرز تهیه سالاد فارفاله مدیترانه ای ... دلمه ای را به صورت خلالی و ژامبون را به صورت مکعبی) خرد می کنیم و ماکارونی را به آن می افزاییم

مطالب مشابه

مطالب تصادفی

نظرات
نظرات مرتبط با این پست
نام :
ایمیل :
وب سايت :
کد تاييد : کد امنیتی رفرش
متن دیدگاه :