طاها پخش

تبلیغ پاپ آپ
تبلیغ درکار
آخرین اخبار گوناگونبدترین چاشنی هایی که می خوریم

بدترین چاشنی هایی که می خوریم

بدترین چاشنی هایی که می خوریم !

روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم چرب به جای سُس سالاد معمولی می تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی برد.

سلامت نیوز: روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم چرب به جای سُس سالاد معمولی می تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی برد.

شما با استفاده از سس رژیمی یا کم چرب، همچنان مقدار زیادی از مواد قندی و عناصر مضر را دریافت می کنید.

بسیاری از این سس ها سرشار از شیرین کننده های متفاوت هستند تا بتوانند طعم بدون چربی آن را جبران کنند. بافت کرم مانند و حجیم آن ها نیز با استفاده از غلظت دهنده ها و امولسیون ها شکل گرفته است.

نکته مهم بعدی این است که سس های رژیمی و کم چرب، مواد مغذی موجود در سالاد را بدون استفاده بهینه هدر می دهند، چون بدن به مقداری چربی برای جذب کردن بسیاری از ویتامین های موجود در انواع سبزی ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K، همگی ویتامین های محلول در چربی هستند. بنابراین، بهتر است از روغن زیتون و مقداری سرکه برای خوردن سالاد استفاده کنید.

شاید فکر کنید که سس خردل اصلا بد نیست، چون نسبتاً کم کالری و کم چرب است. اما این سس هم مثل سس گوجه فرنگی و سس باربیکیو حاوی مقدار زیادی از مواد قندی است و همین قابلیت آن باعث می شود که در مصرف آن زیاده روی کنیم. علاوه بر این، برخی تولیدکنندگان برای شیرین کردن طعم این سس ها از شربت ذرت با فروکتوز بالا استفاده می کنند.

پیروزی یانکی ها با چاشنی صعود / آمریکا 3 – مکزیک صفر
برچسب ها:
facebook google telegram twitter whatsApp
تبلیغات