هدیه سلامتی به بدن با این ماده غذایی

تاریخ انتشار پست : 1395-9-12 دسته : علمی آموزشی

یک متخصص طب سنتی گفت: برخی مواد غذایی علاوه بر جلوگیری از بروز برخی بیماری ها سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی فرد بیمار می شوند.

هدیه سلامتی به بدن با این ماده غذایی

نان سبوس دار, مشکلات اعصاب محیط, طب سنتی, سیستم ایمنی

فرهاد صبری متخصص طب سنتی در گفت و گو خبرنگار طاها پخشطاها پخش ؛ اظهار داشت: نان های سبوس دار حاوی مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم ، منیزیم ، روی ، فسفر و ویتامین های B1,B2,B3,E و اسید فولیک است.

وی ادامه داد: نان های سبوس دار به علت اینکه سرشار از ویتامین B می باشد مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت توصیه شده است.

صبری گفت : نان های سبوس دار برای افرادی که دارای چربی و فشار خون بالا هستند مناسب است زیرا مصرف این ماده غذایی موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن شده و مانع از آسیب رسیدن به بافت آن می شود.

وی افزود: سبوس موجود در نان ملین بوده و باعث دفع مقدار زیادی قند آزاد یا همان گلوکز در روده شده و در نتیجه از افزایش ناگهانی قند خون پیشگیری می کند.

این متخصص طب سنتی با اشاره به کاهش ویتامین B در بدن گفت : بیماری های پوستی،ریزش موی سر و همچنین بیماری های اعصاب محیطی از کاهش این ویتامین در بدن ایجاد می گردد.

وی افزود : مشکلات اعصاب محیطی از علایم شایع در بیماری دیابت بوده و اغلب افرادی که دچار این بیماری می شوند پس از مدتی بی حسی و گزگز را در ناحیه پا احساس می کنند.

صبری بیان کرد: از آنجا که بسیاری از نان های موجود در کشور سبوس کافی ندارند مردم می توانند پودر سبوس را همراه با سالاد یا ماست و روزی ۲ بار مصرف نمایند.

این متخصص طب سنتی گفت: البته مصرف نان سنگک و نان های رژیمی حاوی سبوس نیز همین خواص را داشته و در جلوگیری از بروز بیماری های اعصاب و دیابت موثر است.

وی در رابطه با سایر منابع تامین سبوس تصریح کرد: اینکه سبوس در برنج باشد یا نان فرقی ندارد زیرا در پوسته هر ۲ مواد مغذی به میزان لازم موجود است و مصرف هر کدام از اینها میتواند به افراد کمک کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

مطالب مشابه

مطالب تصادفی

نظرات
نظرات مرتبط با این پست
نام :
ایمیل :
وب سايت :
کد تاييد : کد امنیتی رفرش
متن دیدگاه :