امن ترین میزان کاهش وزن در طول زمان چقدر است؟

تاریخ انتشار پست : 1395-9-30 دسته : مجازی
اگر دوست دارید به سرعت وزن کم کنید تا بتوانید در یک مهمانی رسمی لباس مورد علاقه خود را به تن کنید، یا این که زندگی بهتر و سالم تری را تجربه کنید، مراقب باشید بیش از اندازه به خود فشار وارد نکنید و از محدوده کاهش وزن بی خطر خارج نشوید.کاهش وزن, لاغری, عوارض لاغری سریع, اضافه وزن, لاغر شدن, وزن کم کردنطاها پخش - اگر در ت...

تمرینات مفید چربی سوزی پهلو و شکم در فصل زمستان

تاریخ انتشار پست : 1394-10-27 دسته : زیبایی اندام
چنانچه در ناحیه شکم و پهلو چربی های اضافه زیادی دارید مصرف چربی و قند ها را کاهش دهید و با انجام تمریناتی سبک شروع به چربی سوزی کنید.اصول چربی سوزی در فصل زمستانبا شروع فصل زمستان و سردتر شدن هوا می توانید با وسایلی سبک، کم جا و ارزان قیمت در خانه ورزش کنید. برای از بین بردن چربی های اضافه شکم و پهلو و چربی سوزی د...

آموزش تمرینات TRX (تی آر ایکس) برای تناسب اندام و کاهش وزن

تاریخ انتشار پست : 1394-8-12 دسته : زیبایی اندام
به کمک TRX می توانید تمرینات مختلفی انجام دهیدکاهش وزن و تناسب اندام با تمرینات TRX (+تصاویر)این روزها اگر به باشگاه های ورزشی سری بزنید بین لیست کلاس های مختلف ورزشی به طور حتم نام TRX هم به چشم تان می خورد که شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد. TRX رشته ورزشی نسبتا جدیدی است که در چند سال اخیر میان باشگ...