طاها پخش

تصاویر جالب زوج ها قبل و پس از کم کردن وزن


تاریخ انتشار پست : 1395-5-23 بازدید : 31
تصاویر جالب زوج ها قبل و پس از کم کردن وزن
این معجون لاغری طی یِک هفته 2.5 کیلو وزنتان را کم می کندحقیقت این است که تغییراتی مثل کم کردن وزن نیاز به پشتکار و صبر و طاقت زیادی دارد. بنابراین خیلی وقت ها نیاز دارید کسی برای این کار با شما همراهی و به شما کمک کند.بر

با چربی های شکم و پهلو خداحافظی کنید


تاریخ انتشار پست : 1394-11-26 بازدید : 60
با چربی های شکم و پهلو خداحافظی کنید
اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن تان به سختی تلاش می کنید اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. چربی سوزی fat burning چربی شکم و پهلو belly fat tuck تناسب اندام fitness ک

تمرینات مفید چربی سوزی پهلو و شکم در فصل زمستان


تاریخ انتشار پست : 1394-10-27 بازدید : 349
تمرینات مفید چربی سوزی پهلو و شکم در فصل زمستان
چنانچه در ناحیه شکم و پهلو چربی های اضافه زیادی دارید مصرف چربی و قند ها را کاهش دهید و با انجام تمریناتی سبک شروع به چربی سوزی کنید.اصول چربی سوزی در فصل زمستانبا شروع فصل زمستان و سردتر شدن هوا می توانید با وسایلی

آموزش لاغر کردن میان تنه با چند حرکت ورزشی (تصویری)


تاریخ انتشار پست : 1394-8-21 بازدید : 189
آموزش لاغر کردن میان تنه با چند حرکت ورزشی (تصویری)
طاها پخش بدون ورزش کردن به سادگی نمیشود دور کمرتان را باریک کنیدلاغر کردن میان تنه با چند تمرین ورزشیاحتمالا تا به حال تبلیغات زیادی دیده اید که مدعی شده اند بدون ورزش کردن می توانند دور کمرتان را بار
آموزش تمرینات TRX (تی آر ایکس) برای تناسب اندام و کاهش وزن
به کمک TRX می توانید تمرینات مختلفی انجام دهیدکاهش وزن و تناسب اندام با تمرینات TRX (+تصاویر)این روزها اگر به باشگاه های ورزشی سری بزنید بین لیست کلاس های مختلف ورزشی به طور حتم نام TRX هم به چشم تان می خو

چند تمرین برای کوچک کردن شکم | کریستین روزنبلوم


تاریخ انتشار پست : 1394-8-3 بازدید : 71
چند تمرین برای کوچک کردن شکم | کریستین روزنبلوم
به گزارش ورزش و رژیم غذایی در کنار هم مطمئن ترین راه برای کاهش چربی های شکم استبه گزارش کوچک کردن شکم با چند تمرین سادهکریستین روزنبلوم، استاد تغذیه دانشگاه جورجیا، بر این باور است که با یک رژیم بسیار ساده و کم کالری و
تمامی حقوق برای نویسنده محفوظ میباشد